O nás
Sme tímom odborníkov zameraných na šírenie vedomostí o zdravej výžive a každodennej pohode. Naša cesta začala s jednoduchým poslaním – pomôcť ľuďom pochopiť, ako správna výživa transformuje ich život.
Ako všetko začalo
Healthdietconsult vznikol z vášne našich zakladateľov zlepšiť zdravotnú gramotnosť v oblasti výživy. Videli sme, ako mnoho ľudí trápilo s zmätenosťou ohľadom správnej stravy, a rozhodli sme sa tvorbiť obsah, ktorý je pravdivý, prístupný a prakticky použiteľný.
Naša platforma sa od začiatku sústredila na to, aby bola bezpečným miestom pre učenie sa. Nepredávame žiadne produkty ani slúbujeme zázraky – namiesto toho ponúkame kvalitný edukačný obsah založený na vedeckých poznatkoch a praktických skúsenostiach.
Dnes sa tešíme, že slúžime čitateľom z celého Slovenska a okolia, ktorí chcú pochopiť, ako zdravá výživa prispieva k ich každodennej energii a vitálnosti. Každý článok, každý sprievodca a každý tip, ktorý zverejňujeme, je výsledkom starostlivého výskumu a overenia.
Naše poslanie
Poskytnúť každému jednotlivcovi v Slovenskej republike dostupné, dôveryhodné a praktické informácie o zdravej výžive a životnom štýle. Chceme, aby každý vedel, ako si vybrať správne potraviny, ako zostaviť vyvážené jedlá a ako si vytvoriť zdravé návyky, ktoré vydržia dlhodobo.
Veríme, že vzdelaný konzument je aktívny konzument – ten, ktorý rozhoduje na základe faktov, nie na základe trendov či marketingu.
Naše hodnoty
Starostlivosť
Starostlivosť o zdravie našich čitateľov je pre nás na prvom mieste. Každý obsah vytvárame s myšlienkou, ako môže prospieť vám a vašej rodine. Odmietame šíriť dezinformácie alebo nerealistické sľuby.
Transparentnosť
Vždy jasne vysvetľujeme zdroje našich informácií. Našich autorov a odborníkov predstavujeme otvorene. Uznávame, že niektoré oblasti sú zložité – a v tých prípadoch o tom hovoríme bez obavy.
Vzdelávanie
Naša práca nie je o predaji – je o vyučovaní. Chceme, aby ste si vzali čosi praktického z každého článku, ako si aplikovať poznatky v reálnom živote a ako porozumieť základom zdravej výživy.
Náš tím
Stojí za nami skúsení profesionáli, ktorí spájajú vednú disciplínu s praktickou skúsenosťou v oblasti zdravej výživy a životného štýlu.
Mária Kováčová
Vedúca redakcie a výživová poradkyňa
Mária má pätnásť rokov skúseností v oblasti zdravej výživy a wellness poradenstva. Absolvovala špecializačné kurzy v oblasti nutričného poradenstva a vedomého stravovania. Jej poslaním je sprístupniť zložité výživové koncepty všetkým čitateľom, bez ohľadu na ich vedomosti. Keď nie je v redakcii, rada relaxuje s jógou a experimentuje s novými zdravými receptami.
Ján Semaňák
Redaktor obsahu a výskumný analytik
Ján je výskumný analytik so zameraním na najnovšie vedecké poznatky v oblasti nutričnej biológie. Pred príchodom k nám pracoval ako konzultant v oblasti verejného zdravia. Špecializuje sa na analýzu vedeckých štúdií a ich preklad do zrozumiteľného jazyka. Vášňou má beh a rodinný čas s manželkou a dvojičkami.
Eva Žižková
Redaktorka receptov a praktických sprievodcov
Eva je profesionálna kuchárka s záľubou v zdravej kuchyni a modernej výžive. Viac ako desať rokov pracuje s rodinnými kuchynami a vie, ako robiť zdravú stravu chutnou a dostupnou. Jej články sú plné praktických tipov, jednoduchých receptov a realistických rád pre každodenný život. V osobnom živote je vzťahová terapeutka a rada sa venuje svojim záhradám.
Peter Novák
Redaktor pre zdravotné vzdelávanie
Peter má titul v oblasti telesnej výchovy a zdravotníckeho vzdelávania. Päť rokov pracuje ako učiteľ a školiteľ v oblasti zdravého životného štýlu. Špecializuje sa na telesný pohyb, spánok a stres ako nedielne súčasti zdravej rutiny. Jeho články sú zakaždým podložené praktickými cvičeniami a jednoduchými krokmi. Peter je aj maratónec a rád zdieľa svoje skúsenosti s beháním.
Čo nás charakterizuje
Náš prístup
Vedecky podložený obsah
Všetky naše články čerpajú z overených vedeckých zdrojov a sú pravidelne aktualizované podľa najnovších poznatkov.
Praktické rady bez komplikácií
Niet teórie bez praxe. Každý článok obsahuje konkrétne kroky, ktoré si môžete aplikovať hneď zajtra.
Realistické a dlhodobé
Neveríme na extrémne zmeny. Invece ponúkame malé, zvládnuteľné kroky, ktoré vedú k trvalým výsledkom.
Dostupný jazyk pre všetkých
Bez ohľadu na vašu úroveň znalostí, naše články sú napísané tak, aby všetci porozumeli a našli niečo užitočné.
Čím sa budeme zaoberať
Zdravá výživa pre každodenné životy
Ako jesť zdravo bez toho, aby vám to zabralo všetok čas. Jednoduché nápady pre zaneprázdnených ľudí.
Energia a vitalita v každom veku
Ako sa vykrmovať tak, aby ste mali dostatok energie na to, čo vás vzrušuje – či je to práca, rodina alebo koníčky.
Pohoda trávenia a celkové zdravie
Ako si vybrať potraviny, ktoré vašemu telu vyhovujú, a ako porozumieť signálom, ktoré vám váš tráviaci systém posiela.
Fyzická pohoda a aktívny životný štýl
Ako kombinovať výživu s pohybom a spánkom, aby ste podpora svoje telo komplexne.
Čo hovoria naši čitatelia
Tieto slová pochádzajú od ľudí, ktorí našli v našom obsahu inšpiráciu a praktické vedenie na svojej ceste k zdravšiemu životu.
"Vášho bloga som objavila, keď som byla absolútne stratená v zápllave dezinformácií o diétach. Články sú napísané jasne, bez strašenia a so skutočnými tipmi, ktoré som mohla okamžite skúšať. Po pár mesiacoch čítania som si vytvárala svoje vlastné zdravé návyky bez toho, aby som sa cítila pod tlakom. Ďakujem!"
Michaela Valentová
Košice, Slovensko
"Ako otec troch detí som vždy chcel, aby naša rodina jedla zdravo, ale nevedel som kde začať. Váš obsah o rodinnom jedálnom lístku a jednoduché recepty mi to celé uľahčili. Teraz varíme spolu a deťom sa to páči. Keď som videl množstvo ľudí, ako sa zdieľajú vaše tipy, vedel som, že nie som sám vo svojom ekvilibriu medzi zdravou výživou a normalným rodinným životom."
Róbert Horváth
Banská Bystrica, Slovensko
"Ako zdravotnícka sestra som vždy vedela, že výživa je dôležitá, ale nikdy som nemala čas na samostudium. Healthdietconsult mi podáva informácie spôsobom, ktorý si ľahko pamatám a ktorý si viem predstaviť v praktickom kontexte. Môj manžel teraz aj číta vaše články – to je dôkaz, že váš obsah je naozaj prístupný a zaujímavý."
Zuzana Kováčová
Žilina, Slovensko
Ponor sa do sveta zdravej výživy
Prihláste sa na náš zoznam, aby ste dostávali najnovšie články, praktické tipy a inspiráciu priamo do svojej schránky.
Chránime vašu súkromie. Žiadny spam, len kvalitný obsah.
Kontaktujte našu redakciu
Často Kladené Otázky
Ako dlho trvá prvá konzultácia?
Prvá konzultácia obvykle trvá 60 minút. V tomto čase si detailne vypočujeme vašu zdravotnú históriu, zhodnotíme vašu aktuálnu zdravotnú situáciu a stanovia sa prvé kroky vášho individuálneho plánu.
Ponúkate online konzultácie?
Áno! Ponúkame flexibilné online konzultácie prostredníctvom video hovoru, ktoré sú rovnako efektívne ako osobné stretnutia. Vyberte si čas, ktorý vám vyhovuje.
Aké sú vaše ceny?
Informácie o cenách konzultácií sa pohybujú od 50 do 120 EUR v závislosti od typu a dĺžky konzultácie. Poskytneme vám podrobnú cenovú ponuku po telefónickom predkontakte.
Ako sa zaraďuje zdravotné poistenie?
Povinne si vyžiadame od vás doklady o zdravotnom poistení. V závislosti od vašej poistovne a typu služby vám poskytneme informácie o možnosti úhrady.
Premenili ste svoj zdraví a wellness
Kontaktujte nás dnes a objednajte si svoju prvú konzultáciu. Náš tím odborníkov je pripravený vám pomôcť dosiahnuť vašich zdravotných cieľov.